Emosi, Kecerdasan Emosi

Kecerdasan Emosi -Sering kali, kita merasakan kesulitan tentang bagaimana cara mengatasi emosi dan tindakan pertama yg harus di ambil untuk mereda emosi. Perlu skill Kecerdasan Emosi untuk mengendalikan emosi, berikut merupakan hal pertama kali yg bisa anda tanyakan kpd diri sendiri ketika “emosi”.

Pertanyaan yg Digunakan tentang Kecerdasan Emosi

Seberapa sering saya marah?
Mengapa saya marah?
Apa yang menyebabkan illfeel?
Bagaimana cara mengekspresikan marah setiap kali?
Seberapa baik setiap kemarahan ditangani?
Apa perasaan sebelum dan sesudah kejadian itu?
Apa yang dapat saya lakukan secara berbeda setelahnya?

Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu orang yang marah untuk mengamati & memicu kemarahan mereka dan mengakui bagaimana ia bereaksi dalam setiap situasi. Itu lah yg dinamakan dengan Kecerdasan Emosi. Setelah pengakuan dibuat, perilaku mulai berubah menjadi lebih baik tanpa menyadarinya. Dari sana, individu akan dapat mulai belajar cara yang efektif untuk mengatasi kemarahan dan mengekspresikan kemarahan. –K.Gnsen

Kecerdasan Emosi quote: Jika anda ingin menguasai dunia, maka kuasailah dirimu sendiri (Jaisyurrahman)

Leave a Comment

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: