10 Kandungan Sirsak, Mengatasi Kanker

Buah sirsak memiliki peranan yang cukup signifikan bagi kesehatan bila dilihat dari manfaaat dan kandungan buah sirsak. Selain merupakan buah favorit, kandungan sirsak memiliki nilai guna tersendiri. Apa saja?

Pada setiap cangkir (225 g):

1. Mencegah komplikasi kehamilan (Folat-8% DV)

Folat selama kehamilan mencegah kekurangan mineral pada wanita hamil. 

2. Membantu mencegah anemia (Besi-8% DV)

Suatu kondisi di mana darah kekurangan sel darah merah.

3. Membantu tubuh menghasilkan energi (Tiamin-11% DV)

Sebagai pemasok tubuh: thiamin, vitamin B yang diperlukan dalam produksi energi aerobik, proses ketika oksigen digunakan untuk membantu mengubah gula menjadi energi.

4. Menjaga tulang sehat (Tembaga-10% DV)

Seng dan tembaga meningkatkan efektivitas vitamin D , yang mempromosikan penyerapan kalsium.

5. Meningkatkan kadar kolesterol (Niasin-10%)

Sebagai sumber penghasil niasin terbaik yang dapat menekan kolesterol.

6. Mencegah kram kaki (Kalium-18% DV)

Keram disebabkan karena kurangnya kalium.

7. Mencegah retensi air (Magnesium-12% DV)

Wanita yang mengalami retensi air sebelum periode bulanan akan mendapat manfaat dari magnesium  yang kaya dari sirsak itu.

8. Membantu mencegah migrain (Riboflavin-7% DV)

Asupan tinggi riboflavin membantu mencegah migrain.

9. Mencegah ISK (Vitamin C-77% DV)

Sumber vitamin C yang sangat baik, nutrisi yang meningkatkan tingkat keasaman urin, menyebabkan penurunan jumlah bakteri berbahaya yang mungkin ada di saluran kemih. Termasuk pada kiwi, papaya, strowberi, dan sejenisnya.

10.  Mencegah sembelit (Serat-30% DV)

Untuk masalah usus, buah-buahan kaya serat merupakan solusinya.

Terlalu banyak mengkonsumsi buah sirsak juga dapat meningkatkan perkembangan penyakit Parkinson karena konsentrasi sangat tinggi pada annonacin. Jadi timbang sesuai kebutuhan saja.

Gizi sumber data : USDA

Leave a Comment

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: