20 Cara Tips Berhenti Merokok

Sebenarnya kesalahan awal dari perokok adalah dari saat ia memulai dulu, apakah hanya coba-coba atau memang ingin benar-benar menjadi perokok aktif karena di anggap trend. Apakah Perokok Dapat Merokok Sampai Ia Mati? , perokok aktif merasa sulit untuk berhenti merokok, berikut cara berhenti merokok! apa saja? Baca lebih lanjut

4 Tips Cara Bangun Pagi Segar

Tips Cara Bangun PagiTips Cara Bangun Pagi segar, cara cepat bangun pagi segar untuk anda. Ke-4 Tips Cara Bangun Pagi segar ini dibuat sesederhana mungkin dengan efesiensi yg mudah-mudahan baik dan bermanfaat.

Quote Tips Cara Bangun Pagi “Awal ke tempat tidur dan awal untuk bangkit membuat seorang pria sehat, kaya dan bijaksana”
– Ben Franklin,

Apa Tips Cara Bangun Pagi??

  1. Jangan membuat perubahan drastis. Mulailah perlahan-lahan, dengan bangun hanya 15-30 menit
    lebih awal dari biasanya.
  2. Biarkan diri Anda untuk tidur lebih awal. Masukkan jam alarm Anda jauh dari tempat tidur.
    Jika tepat di sebelah tempat tidur Anda, Anda akan mematikan atau memukul tunda. Tidak pernah
    memukul tunda. Jika jauh dari tempat tidur anda, anda harus bangun dari tempat tidur untuk
    mematikannya.
  3. Keluar dari kamar tidur segera setelah Anda mematikan alarm. Jangan biarkan diri Anda untuk
    merasionalisasi kembali ke tempat tidur.
  4. Memiliki alasan yang baik. Set sesuatu untuk dilakukan pada awal pagi itu penting. Alasan ini
    akan memotivasi anda untuk bangun.

Dari 4 Tips Cara Bangun Pagi diatas, semoga membantu anda untuk bangun pagi segar. Tips Bangun Pagi atau Cara Bangun Pagi memang diperlukan untuk kegiatan setelahnya karena bangun pagi menentukan aktifitas anda di kemudian waktu.

%d blogger menyukai ini: